“Mente sana in corpo sano” recita un celebre detto latino risalente al primo secolo d.C. (ma sempre attuale) che sottolinea l’importanza di curare il proprio organismo a 360 gradi. Come dimostrato da diversi studi, infatti, stato fisico e psicologico sono due sfere che procedono a braccetto, influenzandosi reciprocamente e necessitando ciascuna della giusta attenzione.
Come prendersi cura della cute
Così come la salute mentale risulta interconnessa con quella fisica, così il benessere della nostra pelle e dell’organismo dialogano costantemente. La cute, nell’essere umano l’organo più esteso in assoluto, non è altro che una finestra privilegiata sulle condizioni psico-fisiche del corpo; uno specchio che rivela tanto di noi – molto più di quanto si possa immaginare. Rivisitando il noto aforisma sopra citato, quindi, si potrebbe parlare di “Corpo sano in pelle sana”: prendersi cura della cute, sempre servendosi di prodotti e trattamenti adeguati, è infatti fondamentale per contribuire al benessere generale della persona.
Gli effetti dell’inverno sulla nostra pelle
In questo periodo dell’anno più che mai – con l’arrivo dell’inverno, il considerevole abbassamento delle temperature e una minore esposizione alla luce solare – la pelle è sottoposta a numerosi fattori di stress. Oltre agli effetti provocati da smog e inquinamento, durante la stagione fredda la cute può manifestare secchezza, disidratazione e accentuato arrossamento. Per quale motivo? Per la ridotta produzione di collagene da parte delle cellule cutanee e il conseguente indebolimento del film idrolipidico che si traduce in una pelle assottigliata ed estremamente sensibile. Proprio per queste ragioni – in inverno in primis, ma non solo – è importante adottare comportamenti responsabili per preservare il benessere della pelle, salvaguardandola da agenti esterni potenzialmente dannosi. A tal proposito, a schierarsi in prima linea è proprio il collagene, una proteina essenziale a livello di ossa, tendini e cartilagini, da integrare per assicurarsi una pelle elastica e morbida (anche di fronte a temperature rigide). Ma cos’è il collagene?
Il collagene, un alleato indispensabile per una pelle giovane e luminosa
Secondo il parere di molti si tratterebbe di un “elisir di giovinezza” immancabile in ogni buona skincare routine che si rispetti. E in un certo senso è proprio vero: grazie alla sua struttura fibrosa, il collagene crea una rete di sostegno per i tessuti in cui è presente, rendendo gli stessi elastici, resistenti e compatti… ma non solo. Questa proteina “anti-age” permette di combattere l’invecchiamento cutaneo, levigare le rughe, idratare e conferire all’incarnato una naturale luminosità. Una serie di benefici tangibili e significativi insomma, visibili inoltre su unghie e capelli che, grazie a una corretta integrazione di collagene, risultano sani e corposi.
Collagene in crema o da bere?
Dopo aver elencato i vantaggi legati a questa proteina tanto preziosa, non rimane altro che soffermarci sulle sue modalità di assunzione. Onnipresente in creme e sieri, soprattutto per la cura di viso, collo e mani, il collagene è ultimamente molto chiacchierato anche nella sua versione “idrolizzata”, più comunemente detta “da bere”. Si tratta di un promettente integratore allo stato liquido, ideale per compensare la carenza di collagene data naturalmente dall’invecchiamento e dal contatto con temperature rigide (all’ordine del giorno durante il periodo invernale). Recenti studi hanno dimostrato come, assumendo il prodotto per via orale, l’organismo vedrebbe una sintesi del collagene più veloce ed efficace, unita a un complessivo miglioramento a livello di idratazione, elasticità e compattezza cutanea. Una combinazione di benefici ad hoc per affrontare con serenità il periodo più freddo dell’anno, nonché il più sfidante per la nostra pelle.
